呼吸道疾病高發(fā)，孩子易中招

入冬以來(lái)，全國(guó)多地出現(xiàn)了呼吸道感染高峰，兒科門(mén)急診人滿為患，肺炎支原體的感染高峰尚未回落，流感陽(yáng)性檢出率又呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，其中混合感染也頻繁出現(xiàn)，年齡越小的孩子越容易中招，家長(zhǎng)需要提高警惕，做好預(yù)防措施。

擁有強(qiáng)大的免疫力

對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”?！罢龤狻敝溉梭w抗邪能力，也就是“免疫力”。

正氣充沛，我們就像穿上了盔甲，雖有外邪侵犯，也能抵抗，即使生病了，也能比較快的恢復(fù)；反之，若正氣衰弱，我們一遇到外邪就容易生病，而且病情遷延難愈。

孩子扶正氣的關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃

脾胃乃氣血生化之源，孩子正氣的生化需要依賴脾的運(yùn)化功能，脾胃強(qiáng)健，氣血生化有源，正氣也會(huì)更充盈。

脾胃乃后天之本，養(yǎng)生要以養(yǎng)脾胃為先，脾胃強(qiáng)健，臟腑肌肉充實(shí)，孩子就沒(méi)那么容易生病。

養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵

NO.1保持脾胃暢通

脾胃居于中焦，具有升清降濁的作用。想要孩子身體好，就要讓脾胃“轉(zhuǎn)”起來(lái)，脾胃運(yùn)化得利，五臟六腑也能順利地運(yùn)作。

家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔厚、口氣重、大便異常、入睡難、睡不安等積食癥狀，就要及時(shí)消食導(dǎo)滯，掃清阻礙脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)的“垃圾”。否則，入里化熱，內(nèi)熱蒸騰，皮膚毛孔大開(kāi)，孩子一吹風(fēng)就易受寒邪。

NO.2科學(xué)喂養(yǎng)

孩子的生理特點(diǎn)為“脾常不足”，脾胃的消化功能比成人差，稍微吃多了、吃雜了，就會(huì)有積食的問(wèn)題。所以，家長(zhǎng)要注意觀察孩子的消化情況，除了及時(shí)消食導(dǎo)滯外，還要養(yǎng)成科學(xué)的喂養(yǎng)習(xí)慣，要“按需喂養(yǎng)”。

一日三餐要以清淡、易消化的食物為主，避免肥甘厚膩、生冷寒涼等傷脾胃的飲食。家長(zhǎng)可以用一些健脾消食、性味平和的藥材如太子參、山藥、芡實(shí)、蓮子、茯苓、白扁豆、陳皮等，煲湯、煲粥給孩子喝，或者配合使用具有健脾潤(rùn)肺功效的健脾益肺膏。

NO.3孩子病愈，不要急于進(jìn)補(bǔ)

一波又一波的病毒流行，不少孩子次次都中招！病邪頻繁地侵犯人體，孩子病中過(guò)度用藥，會(huì)傷脾陽(yáng)，孩子陽(yáng)氣不足，免疫力就會(huì)變差，容易再次生病。盡管如此，家長(zhǎng)也不要在孩子大病初愈就給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣只會(huì)適得其反。

NO.4保持衛(wèi)生

家長(zhǎng)要叮囑孩子注意衛(wèi)生、勤洗手、戴口罩。

做到上述幾個(gè)層面，孩子感染流感的幾率會(huì)大大降低。